¿Por qué las embarazadas no deben hacer dietas para adelgazar?

Cuando una mujer está embarazada, puede ser esta la etapa más linda de su vida. Sin embargo, es importante cuidar la salud del bebé y de la mamá, para que todo pueda ir por buen camino. En este sentido, existen algunas mujeres que se obsesionan en esta etapa para mantener el peso o bajarlo. Sin embargo esto no sería bueno, ni para el bebé ni para la mamá. A continuación te contamos por qué las embarazadas no deben hacer dietas para adelgazar.

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Consecuencias de hacer dietas para bajar de peso en las embarazadas

Ante todo, cabe ser explícitos en decir que no es bueno para la salud del bebé ni de la mamá hacer dietas de adelgazamiento durante el embarazo.

Esto se debe a que este tipo de dietas no suelen incorporar las vitaminas y minerales al organismo, que en el caso de las embarazadas son fundamentales ( como el hierro y el ácido fólico ).

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Además vale aclarar que el aumento de peso, claro que en forma controlada, es bueno para el embarazo, de hecho se toma como un buen indicador de cómo éste va avanzando.
Es por esto que jamás se recomienda obsesionarse con el peso durante el embarazo, sobre todo de bajarlo.

 

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