DIeta de la Sopa quemagrasa

¿Alguna vez habías escuchado hablar de la sopa quemagrasas? Si bien por su nombre nos hace pensar que se trata de una dieta para adelgazar, en verdad ella no lo es, sino que podríamos definirlo como un método que tiene como herramienta principal el consumo de una sopa cuyo principal objetivo es bajar de peso rápidamente, a través de la liberación y eliminación de toxinas y retención de líquidos, lo que se traduce en una pérdida de volumen y de grasa. Es un plan que no puede durar más de 7 días, debido a que se trata de un método de urgencia, y no de una dieta que se puede sostener a largo plazo. Es de ella de lo que queremos hablarte en el día de post a lo largo de este post, por eso te invitamos a que continues más información sobre la dieta de la sopa quemagrasa, qué es, cómo se hace, cuáles son sus características y muchas otras cosas que no podes dejar de saber.

¿Qué es la Dieta de la Sopa Quemagrasa? 

Esta sopa quemagrasa es un método que data desde hace mucho tiempo, al que muchos también podrán conocer con el nombre de sopa adelgazante. Si bien en un primer momento se trato de un plan de alimentación destinado principalmente  a aquellas personas que iban a tener una intervención quirúrgica cardíaca,debido a que ayudaba a que el paciente pierda peso en forma rápida para que no corra riesgos.

De todos modos no está de más aclarar que no es una dieta propiamente dicha ni tampoco un método para adelgazar, sino más bien la podríamos definir como un método de urgencia que nos ayuda a combatir la retención de líquido y a expulsar las toxinas, tal como mencionábamos en la introducción.Pero es importante hacer énfasis sobre esto, debido a que la retención de líquidos junto con la acumulación de toxinas, son dos grandes problemas que encontramos en la base del aumento de peso. Entonces esta dieta, por así decirlo, lo que va a hacer es ayudarnos a limpiar al organismo de las impurezas, lo que ayudará a su vez a que la persona pueda perder peso y lo mejor, es que empezará a sentirse más liviana y mejor en términos generales.

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Respecto a la cantidad de peso que se puede llegar a perder con esta dieta, es importante saber que no se puede determinar con seguridad cuánto es que se puede llegar a perder, debido a que todo depende del metabolismo de cada persona, ya que cada uno de éstos funciona diferente. Sin embargo lo que si se puede asegurar es que este método de las sopas quemagrasas funciona como un revulsivo del cuerpo y por lo tanto todas las personas que la hacen terminan bajando una buena cantidad de peso.

¿De qué se trata la Sopa Quemagrasa?

Concretamente este método de la sopa quemagrasa para bajar un poco de peso de lo que se trata es de incorporar a la dieta una sopa que se realiza con hortalizas frescas y no hay restricciones respecto a su consumo. Esto es, podemos consumir todo lo que quieras de este caldo, lo cual es una gran ventaja para lograr saciedad y no pasar hambre.

Cómo hacer la Dieta de la Sopaquemagrasa

Lo primero que se debe tener en cuenta es que para hacer esta dieta hay que ajustarse estrictamente a las instrucciones, y si esto sucede así, cuando haya pasado la semana que puede durar como máximo esta dieta, se pueden haber perdido entre 4 y 8 kilos.

Es muy importante tener en cuenta lo que tiene que ver con la duración de esta dieta, debido a que ella no puede prolongarse más de 7 dias, ya que no se trata de una dieta de mantenimiento ni saludable, sino por el contrario es sumamente restrictiva y sólo puede hacerse en situaciones de urgencia que se necesite perder peso rápido.
De todas formas es una dieta que se puede tener en cuenta y que se puede repetir de vez en cuando, con la condición que para volver a iniciarla, debe haber pasado al menos una semana en la cual hayamos sostenido una alimentación sana y variada.

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Tenemos que mencionar los alimentos que hay que dejar de lado en esta dieta.Por un lado, se prohiben las bebidas alcohólicos, debido a que esto puede llegar a generar problemas a la hora de eliminar las células grasas del organismo. En caso de que hayas estado consumiendo este tipo de bebidas, lo que se recomienda es esperar como mínimo u día para comenzar esta dieta. A su vez, debemos evitar las bebidas gaseosas, y en su lugar debemos priorizar el consumo de agua o jugos frutales naturales.
También hay que evitar el consumo de comidas fritas, de pan, pastas, galletas y cualquier alimento que sea fuente de hidratos de carbono que se consuman y digieran rápido.
No podemos dejar de mencionar que también debemos evitar el azúcar y cualquier alimento derivado.

Receta de la Sopa Quemagrasa

Para hacer esta sopa quemagrasa vamos a necesitar:

  • Medio repollo o col: Éstos son fuente de potasio, calcio, azufre y otros minerales, lo que hace que sea muy bueno para evitar el estreñimiento al mismo tiempo que mejora el aspecto y la salud de la piel.
  • Seis cebollas grandes. La principal propiedad de este vegetal es su efecto depurativo, a la vez que es fuente de potasio, azufre, agua y fósforo. Actúa como un alcalinizante y por eso es ideal para colaborar con el organismo en el proceso de desintoxicación. No podemos dejar de mencionar sus efectos diuréticos, que ayuda a deshacernos de la retención de líquidos a la vez que colabora en la regulación del ácido úrico.
  • Seis tomates pelados. Se trata de una hortaliza que es fuente de potasio, cloro y fósforo. A su vez tiene efectos diuréticos, cardioprotectores y revitalizantes
  • 3 tallos grandes de apio fresco. También se trata de un vegetal que es rico en potasio y otros minerales, como el calcio, azufre, cloro y sodio. Por su efecto diurético, ayuda a eliminar el excedente de ácido úrico al mismo tiempo que le brinda al organiso buenas cantidades de sales minerales.
  • Dos morrones verdes grandes. Al igual que los demás vegetales, en este caso también hablamos de uno con muchos contenidos de minerales,y vitaminas, sobre todo la del tipo C.
  • Sal y pimienta. Se reocmienda uqe sea sal marina o la rosada del himalaya.
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Para hacerla, vamos a cortar todos los vegetales en pedazos pequeños y los vamos a colocar con agua en una olla grande. Hay que poner en igual proporción el agua respecto las verduras e incluso un poco más de aquella. Dejamos que esto hierva con la olla tapada a un fuego bajo hasta que los vegetales se encuentren bien cocidos.

Si queremos podemos freezar la sopa o hacerlo en porciones para que sea más practico en el resto de los días.
Está la opción de consumirla fría o caliente, aunque se recomienda su versión caliente debido a que tiene más sabor, ayuda a lograr más saciedad y confort.

Esperamos que este artículo te haya resultado útil para conocer un poco más sobre esta dieta basada en la sopa quemagrasas, que se caracteriza por ser fuente de sales minerales y muchos otros componentes saludables.

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