Definición y Características de la Dieta hipocalórica de tipo Restrictiva

Las Dietas hipocalóricas,s on a las que más suelen acudir alas personas a la hora de bajar de peso, porque en ellas hay un control de calorías. Existen dos grandes tipos de estas dietas, la equilibrada (como la dieta mediterranea o las de 1500 calorías) y la restrictiva. En el día de hoy te vamos a contar de qué se trata la dieta hipocalórica de tipo restrictiva y cuáles son sus características.

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Definición de la Dieta Hipocalórica

Como dijimos, una dieta hipocalórica básicamente es un plan de alimentación donde hay un límite y un control de las calorías que pueden consumirse.

Características de la Dieta Hipocalórica de tipo Restrictiva

La principal característica de este tipo de dietas es que además de ser baja en el consumo de calorías, restringe el consumo de ciertos principios básicos de la nutrición. Por ejemplo las dietas vegetarianas puras, las hiperproteicas o las hipergrasas. En estos casos, hablamos de dietas que tienen un consumo a diario de entre 800 a 1000 calorías.

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Son las dietas más famosas y buscadas, porque son las que ayudarían a perder peso de manera rápida. Los ejemplos más elocuentes de estas dietas son la tan famosa dieta Dukan, la Dieta Antikins, la dieta Duke, etc.

 

 

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