Cómo es la sopa quemagrasa: Receta y consejos

Todo el mundo conoce a la sopa quemagrasa, es muy popular aunque muchos no saben cómo se hace.

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¿Y qué es lo que hizo que esta sopa quemagrasas se haya hecho tan popular?  Simplemente porque es una sopa diurética, saciante y depurativa, ideal para perder kilos y por ello su fama!

Esta sopa quemagrasa es hipocalórica y se comenzó a usar para enfermos cardíacos antes de las intervenciones quirúrgicas cuando estos debían perder urgente de peso sin riesgos. Como da mucho resultado su fama se fue popularizando.

¿Qué ingredientes tiene la sopa quemagrasa?

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La sopa quemagrasa tiene los siguientes ingredientes:

• 2 morrones verdes.

• 6 cebollas grandes.

• 5 tomates pelados.

• 3 tallos grandes de apio fresco.

• 1/2  repollo.

• 1 dado de caldo desgrasado de verdura, pollo o carne de acuerdo al gusto de cada uno.

• 3 litros de agua ( si es posible agua mineral).

¿Cómo se hace la sopa quemagrasa?

• Ante todo se limpian , pelan y lavan las verduras.

• Se coloca el agua con el caldo a hervir.

• Se cortan todas las verduras en tamaño semejante y se vuelcan al agua.

• Se deja cocinar hasta que las verduras estén tiernas.

• Se pueden agregar especias como pimienta, curry, salsa de ajo, etc. Y si se desea se puede licuar para hacer una sopa crema.

¿Cómo se consume la sopa quemagrasa?

Puede consumirse tanto fría como caliente. Esta sopa puede tomarse cada vez que uno sienta hambre ya que se asegura que mientras más se come , más se baja de peso gracias a su poca cantidad de calorías y a sus propiedades.

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Sin embargo, hay una dieta de siete días a seguir en los cuales pueden perderse de 4 a 8 kilos de acierdo al físico, al sexo y al exceso de kilos que se tenga.

¿Cómo es la dieta de siete días con la sopa quemagrasa?

sopa522625_417195611659030_1856380180_nSe puede consumir café o té sin azúcar o con stevia.

• Primer día:

Solo se debe tomar la sopa quemagrasas y frutas frescas  ( no banana) como melón, sandía, manzanas, peras, cerezas, mango, frutillas. Tomar agua y jugos de frutas naturales sin azúcar, se puede endulzar con stevia.

Segundo día:

Solo sopa quemagrasa y verduras durante todo el día. Se comen crudos o hervidos pero sin ningún condimento más allá de sal. Pueden hacerse a la plancha, asados, al vapor, hervidas. No comer ni papas ni arvejas, porotos, lentejas, choclo. Si zapallo, zanahorias, acelga, espinaca, esparragos, alcauciles, berenjenas, lechuga, tomate, cebolla , todas las verduras pueden consumirse congeladas , frescas o en conserva.

Este día se puede comer una papa grande al horno con apenas una gota de aceite de oliva.

Tercer día:

Toda la sopa que se desee, verduras y frutas. No a las papas y batatas ni a las frutas demasiado dulces como la uva.

Cuarto día:

Sopa quemagrasa y bananas. Son por lo menos tres al día y un máximo de seis. También puede tomar si desea leche descremada y desde ya que mucha agua.

Quinto día:

Se puede tomar la sopa  quemagrasa que se desee y hasta medio kilo de carne o pollo sin piel con seis tomates crudos en el día. Tomar por lo menos 8 vasos de agua.

Sexto día:

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Sopa quemagrasa, carne o pollo sin piel y verduras. Sin manteca ni aceite.

Séptimo día:

Sopa quemagrasa todo lo que se desee y arroz integral, no arroz blanco! Se puede consumir con verduras y jugos de frutas. Mucha agua.

Efectos de la sopa quemagrasa:

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El mayor screto de la sopa quemagrasa es que se come menos de lo que se gasta en calorías, así que siguiendo un determinado régimen se pierden en una semana varios kilos.

La sopa quemagrasa como hemos ya afirmado se ha popularizado mucho y se debe a que:

• La sopa trabaja a nivel metabólico celular, ayudando a la eliminación de grasas.

• Es saciante. Como posee mucha fibra vegetal insolubles y solubles da al tomarla sensación de plenitud.

• Posee efecto desintoxicante gracias a la acción de determinadas verduras. Por el otro lado también tiene efecto remineralizante.

• Posee la sopa calorías negativas, ya que el cuerpo quema más calorías de las que le ingresan al tomar la sopa quemagrasa.

• Es diurética, ya que muchos de los vegetales que contiene tienen acción diurética, como el apio.

Qué está prohibido cuando se hace la dieta de la sopa quemagrasa:

• Ingerir alcohol y gaseosas.

• Comer frituras.

• Pan, galletitas y tortas. Pastas y cualquier otro carbohidrato.

• Azúcar y derivados. Ni dulces de ningún tipo.

Consejo:

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No abusar de esta sopa. Si se desea realizar el plan de una semana, pero cortar por un tiempo , comer de forma sana y balanceada y luego si se desea volver a hacerla.

La sopa quemagrasa se puede freezar en porciones para un mejor manejo.

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¿Qué opinan de esta sopa quemagrasa? Si alguién experimentó cuidarse de esta manera que nos comente!

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