¿Cómo es la “Dieta del Polvito” que es furor entre los famosos?

“La dieta del polvito” está causando furor entre los famosos, por dar algunos ejemplos, Nancy Duplaá o el actual vicepresidente de la Argentina, Amado Boudou. En términos generales se la puede definir como una serie de sobres que deben consumirse, los cuáles son unos polvidos de proteínas que sustituyen las comidas y van acompañados de un plan que tiene objetivos educar los hábitos de alimentación. Si querés saber más sobre esta dieta, no dejes de leer lo que sigue a continuación, porque te contamos cómo es la dieta del polvito. Quiero imaginarme que no te lo vas a perder, ¿o si?

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Dieta del polvito: Dieta normoproteinada

En todas las dietas que han revolucionado el mundo de la alimentación, las grandes estrellas son las proteínas.  La dieta del polvito también adhiere al protagonismo de las proteínas pero para llegar a esto, aún queda camino por recorrer.

Éste plan de alimentación está permitido para personas cuya edad está abarcada en el grupo etario que va de los 18 a los 70. Es importante que antes de comenzar se realicen una esrie de estudios, con el objetivo de constatar el buen funcionamiento de los riñones, el hígado y el páncreas.

Como te adelantamos en el tíulo se trata de una dieta normoproteínada, donde él médico que la recomienda diseña el tratamiento calculando un gramo de proteína por cada kilo, pero ojo, que éste no debe ser del peso actual, sino del ideal al que se quiere llegar. Vayamos un ejemplo, si una persona quiere llegar a pesar 53 kilos, deberá consumir cada día 52 gramos de proteínas.  Uno pensará cómo llegar a respetar firmemente ésta cantidad y la respuesta son los sobrecitos.

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Sobrecitos: Los polvitos mágicos

Los sobrecitos son la gran estrella de esta dieta, que cuentan alrededor de $50 cada uno y contiene 15 gr. de proteínas, junto con grasas y carbohidratos, aunque éstos dos últimos en cantidades mínimas.

Etapas de la Dieta de los Polvitos

Quien prescribe este método en Argentina es Alejandro García y él ha explicado cómo funciona éste método para bajar de peso. Uno de los señalamientos que  hace es que si una perosna por ejemplo se ha propuesto bajar de peso por unos 10 kilos, 8 de éstos los perderá en la fase áctiva y de éstos a su vez 4 se perderán en la etapa que es la más intensa y estrictiva que tiene una duración de dos a trs esmanas. En ésta etapa sólo se deben consumir los sobres y los vegetales en las ensaladas de la cena y el almuerzo, ninguna otra cosa.

Una vez que se perdieron estos kilos en ésta etapa, se retira un sobre y como reeplazo se agrega una comida con proteínas, como sería una carne con verduras. Ésto se lo mantiene hasta llegar a perder un cuarto del peso restante. Luego se continúa de la misma manera, es decir una vez que se perdió el 25% que restaba, se vuelve a retirar un sobre más y se agrega otra comida proteica, por ejemplo huevo con ensalada.  Siguiendo con el ejemplo, cuando la persona ya perdió los 8 kilos de los 10 que quería perder, comienza con la dieta,e n la que debe incluír todos los grupos de alimentos hasta llegar al peso ideal, que sería perder dos kilos más. ésta etapa por lo general dura el doble de tiempo que la primera y en éste tiempo la persona va reeducando sus hábitos de alimentación

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Fase activa

Ésta fase no tiene un tiempo determinado de duración, sino que depende de la cantidad de kilos que la persona quiera bajar, por lo tanto cuando más se quiera bajar, más tardará.
Antes de terminar, vale destacar que el descenso de peso se da porque el organismo entra en cetosis, estado donde el cuerpo utiliza las grasas reservadas como fuente de energía.

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One Response

  1. silvia Delgado enero 25, 2016

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