¿Cómo bajar la panza sin hacer ejercicio? Los mejores consejos

Es común escuchar a las personas decir que quieren bajar la pancita, reducir la inflamación e hinchazón del vientre, pero no encuentran la manera efectiva de hacerlo, sobre todo porque no están del todo dispuestas a hacer tanto ejercicio y una estricta dieta para lograrlo. Es por esto que hoy queremos contarles los mejores consejos para bajar la panza sin hacer ejercicio. 

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Aumentar el consumo de probióticos

Aumentar el consumo de probióticos puede ser una excelente alternativa para estimular la digestión, lo cual ayudará a la desinflamación de vientre y éste va a lucir más plano.

Comer menos sal 

Si bien lo ideal sería dejar de lado el consumo de sal, lo que aquí te sugerimos al menos reducirlo considerablemente, debido a que en excesos, ésta favorece la retención de líquidos y la hinchazón.

No comer chicle

Aunque muchos creen que comer chicle es una buena opción para controlar la ansiedad por la comida y suprimir el apetito, en verdad éste no es un buen aliado para tener la panza plana. Esto se debe a que masticar chicle hace que la panza se llene de aire, y esto provoca gases e hinchazón.

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No beber cerveza

Por último, ya sabrán que la cerveza no es una aliada de la panza plana, porque además de provocar hinchazón, es una bebida rica en calorías que ayuda a aumentar de peso.

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